训练现场

训练现场

为了更好地锻炼队伍，提高运动员技战术实力，广西空手道队于1月10日至25日期间在梧州国家训练基地开展了为期15天的外训，通过向强队学习达到提升自我的目的。

彼时，梧州国家训练基地已经汇聚了北京队和陕西队两支高水平队伍，随着广西队的到来，一共80余名运动员就此开始同场训练、交流。

北京队主教练沈萌芽不仅是北京体育大学教授，同时也是国家空手道队的第一任教练，具有丰富的训练经验；陕西队中小级别选手实力非常强劲，跟广西队级别比重相匹配。在外训过程中，不同省份队伍的教练轮番上场带课，运动员在相互学习交流中，学到了不同的训练手段和方法，教练员业务水平也得到了一定提高。

特别是在实战交流中，每位运动员根据级别设置，进行了循环交手，对于一些很少或者没有参加过全国性比赛的运动员来说，是跟高水平外省运动员过招难得的学习机会，同时也是技术、战术、体能、心理上的碰撞和考验。一个上午的比赛，每位运动员平均要打五场到六场的比赛，有助于提升技战术的运用能力，也有效增强了自信心，从而及时地找准自己的定位。

作为刚成立一年多的新队伍，广西空手道队十分珍惜此次和强队高手过招的机会，每位运动员在训练中都表现出了敢打敢拼、不畏强者的斗志，积极的精神面貌给外省队员留下了深刻印象，一些队员在技战术上的表现也得到了外省教练的肯定。

【来源：重竞技运动发展中心】

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