刁琳宇受伤，江苏女排基本争冠无望。一支队伍的核心队员突然受伤，是这个集体无法承受之痛，但是面对突如其来的变故，应当怎样及时应对？刁琳宇受伤一事，给中国女排和郎导提了个醒。

竞技体育，争夺激烈，比赛中经常有伤病发生，本属正常。但是这些意外事件往往对运动队造成巨大伤害，让各种精心准备化作乌有。说起伤病，赵蕊蕊、杨珺菁、杨方旭、徐云丽、惠若琪都是突发伤病的受害者，他们当年与伤病顽强抗争的过程，至今记忆犹新。赵蕊蕊的受伤，让中国女排失去了一名世界顶级副攻，实力大损。要不是张平横空出世，中国女排很难在雅典夺冠；徐云丽、杨珺菁、杨方旭和惠若琪都是在大赛当前的情况下受伤或生病，让中国女排的用人捉襟见肘，让郎导好不着急。

刁琳宇这次受伤，应该给中国女排提出以下警示：

一是增加板凳深度，提高替补水平，以备不时之需。

世界大赛的竞争非常残酷，运动员在急速运动中难免出现一些意外情况，主力队员受伤了，替补队员应当第一时间顶上，主力替补之间的水平不应有大的差距，这样才能做到东方不亮西方亮，全员作战，将意外因素的影响降到最低限度。

大家可以试想一下，朱婷、张常宁、龚翔宇、袁心玥、颜妮、丁霞、王梦洁、李盈莹，如果其中有人不能上场，对中国女排来说，不是灾难性的，也会让实力受到严重影响。

郎导一直倡导中国女排没有主力阵容，只有先发阵容，而且对于主力、替补一视同仁，多名队员竞争一个名额，这些都是增加板凳深度的好方法。但是，对于后发队员的要求还要再高一些，让他们在思想上有更强烈的担当意识和责任意识，要做到时刻准备着，来之能战，战之能胜。如是，中国女排将无敌于天下。

二是改进扣球习惯，加强自我保护。

排球运动有其自身的特点。副攻几乎很少有冲网的情况发生，而主攻、接应和二传却是冲网的'重灾区'（二传有时需要快速插上传球，如果球太冲网，就有可能造成二传因收不住脚步而过线）。不只是李盈莹，其他队员在打近网球的时候，也会时常发生脚过线的情况。平时训练的时候，应该改进运动员的进攻落地习惯，控制冲跳的幅度，脑子里要有自我保护和保护他人的意识。

冲跳过线，对拦网人和过线人的危害都很大，甚至对过线人的危害更大。因为进攻队员跳的比拦网队员更高，滞空时间更长，落地也相对较晚，很可能踩在对方的脚上造成受伤。2016-2017男排联赛中，河北男排主攻夏润涛四号位强攻后落地冲网，踩在对方脚上造成胫骨粉碎性骨折。当时我就在现场，录像回放的镜头显示他的半只脚过线踩住对方以后，巨大的冲力无法通过他带着坚硬护具的脚踝释放，传导到小腿后造成胫骨弹出式的骨折。这次刁琳宇受伤，李盈莹肯定不是有意的，但是她的确以后需要多加注意，为了他人，更为了自己。

三是防人之心不可无。国际比赛中，各队的风格就跟个人一样，有的冷艳高冷，有的粗犷大条，有的工于心计，有的心地阴暗，对一些不怀好意的队伍，一定要有防人之心。比如我们的近邻日本，伙同他队打默契球，坑害我国和泰国、巴西。中国女排近年来成绩突出，早成众矢之的，别人干不过咱们，背地里的阴招已经无效，利用规则场上放暗箭并非不可能。真要是那样，你又能耐他何？赔礼道歉有什么用？人伤了，成绩没了，说什么都是白搭。

四是未雨绸缪、提前准备、做好预案。郎导在接受采访的时候曾经说过，要想夺取世界冠军，要善于处理各种各样的问题。1996年亚特兰大奥运会上，组委会安排的班车无故迟到，如果不能准时抵达赛场，比赛将直接判负。紧急时刻，郎导第一时间联系团部，将六个首发主力挤在车里，一名队员只能塞进后备箱，按时抵达了比赛现场，终于化险为夷。类似这样的意外情况，都要尽量考虑进去，提前制定预案，确保发生问题的时候不慌乱，有条不紊，胸有成竹。

刁琳宇受伤了，这是所有人都不愿意看到的事情。祝福她早日康复，希望所有的运动员健康平安，一切顺利！