许昕

昨天是东京奥运会倒计时150天的日子，受疫情影响，东京奥组委只举行了一个小仪式。而在前天，希腊奥委会公布了奥运圣火采集仪式的部分日程安排，采集仪式将于3月12日在奥运会发源地古奥林匹亚举行。

上海体育健儿每天与时间赛跑，无论是转战海外备战，还是留守封闭集训，他们怀揣坚定的信念，挥洒汗水、埋头苦练，向着心中的奥运梦冲刺。

　　心无旁骛

　　许昕|里约奥运乒乓球男团冠军

　　备战地点：卡塔尔

东京奥运前的最后一次乒乓大考--2020年乒乓球团体锦标赛，突遭延期。由于韩国国内新冠肺炎疫情加重，国际乒联昨天紧急宣布，釜山世乒赛将延期至6月下旬。当乒乓迷为国乒集训去哪儿"流浪"捏一把汗时，许昕正心无旁骛地在卡塔尔继续挥汗如雨。

目前，许昕已基本锁定东京奥运会混双名额，但渴望参加奥运会单打项目的梦想，始终未放弃。

集训地点变了，但训练的方式、备战的目标没有变。训练之余，许昕偕马龙、丁宁和刘诗雯，为一线医护人员录制加油视频："抗疫和东京奥运，两个战场我们一定赢！"许昕还别出心裁地同队友们为普通百姓送上居家锻炼视频，拿起手机、锅铲，在家中打一打趣味乒乓，嘱咐大家在疫情期间也要适量运动。

　　卷土重来

　　张东霜|帆船世界杯女子激光雷迪尔级冠军

　　备战地点：海口

2月的海口，天气一天天热起来，中国帆船队已经在这里进行了长达3个月的封闭训练。世界杯冠军张东霜，正向着自己的第一次奥运会，发起最后的冲刺。

张东霜告诉记者，在海上训练其实挺安心的："海上是空气最好的地方。"

10岁开始练习帆船的张东霜，在同徐莉佳一起备战了两届奥运会后，4年前萌生退意。但她发现早已离不开帆船，休整一年后，她重返赛场。短短两年多，张东霜成了继徐莉佳后，国际帆船界又一位引人注目的上海选手。去年世界杯分站赛，她一举拿下多个冠军。

"帆船运动需要我们掌握先进的气象学、空气动力学知识，我会从网络上搜集各类资料，徐莉佳也会隔空帮我。此外，我也一直在学英文，必须和国际接轨。"张东霜坦言。

　　坚守到底

　　黄雪辰|里约奥运花样游泳双人自由自选亚军

　　备战地点：北京

春节前夕的奥运选拔赛，国家花样游泳队教练组组长汪洁当面表扬了黄雪辰的表现，黄雪辰忍不住落下眼泪。这其中的艰辛，不是只言片语能够概括的。1月22日，中国游泳协会公布了国家花样游泳队的东京奥运名单，黄雪辰领衔入选。

然而，最后冲刺关头，疫情来袭，位于北京的国家体育训练总局开启封闭集训，原本3月底的外训临时叫停，4月份的中国公开赛也延期了。没有比赛，黄雪辰在训练中对自己的要求更高了。"因为要兼项，我就要练所有套路，脑子运转速度很高，大概是年纪大了，有时候脑子会卡壳。所以我就要花更多精力看录像学习。"

训练之余，黄雪辰还担负起大姐姐的责任。湖北籍队友每天都很担心家乡的疫情，牵挂家人，黄雪辰便主动陪她聊天，帮她驱散焦虑。如今，日本疫情也严重起来，黄雪辰心系昔日恩师井村雅代和她的队员们，通过手机短信隔空传递祝福：请教练保重身体。

　　少年老成

　　陈芋汐|2019年游泳世锦赛女子跳水10米台冠军

　　备战地点：北京

去年世锦赛439.00分夺冠，队内冬训测验438.80分领跑，今年春节前东京奥运选拔赛第三站441.80分再次排名第一……14岁上海小将陈芋汐不仅能够轻松赢得比赛，还赢得相当漂亮。

严格意义上讲，在队内领跑的陈芋汐尚未拿到奥运资格，接下来还有两场选拔赛，分别是4月份的日本跳水世界杯和5月份的全国比赛。如今，跳水队不得不在北京原地待命。同其他队伍比起来，跳水队还有一个特别之处，那就是游泳池里的水本身就有消毒成分，大家开玩笑道："我们队是最安全的，每天都在全身消毒。"

在国家队，陈芋汐的自律是出了名的，只要树立好目标，她便会很自觉地朝着这个目标努力。

虽然是新人，但她有很强的学习能力，悟性非常高，完全看不出只有14岁。如今的封闭集训日复一日，陈芋汐变着花样在训练之余调节自己，看英语书自学，画几幅素描，完全不需要教练操心。