室内5人制足球(five-a-sidefootball)的发展经过几次比较大的改革，才有今天这样的规模。5人制足球的起源发展几乎与现代足球是同一时期。它是一些足球爱好者，在不能满足11人足球的条件下，缩小比赛人数与场地，用于娱乐的一种方式。

所以一开始，5人制足球并没有考虑成为大型赛事，但是随着社会条件的改变，越来越多的足球爱好者接受了这种简单、激烈的模式。

室内5人制足球的技术特点与传统足球类似。场地和人数的不同，直接导致进攻和防守方式的变化。室内5人制足球比赛的防守主要用人盯人战术和区域防守，防守队员与进攻队员距离较近，一般形成强干扰关系，防守队员力求给予进攻队员更大的压力，通过区域防守力求将进攻限制在一定的范围。

由于室内5人制足球比赛的人口密度较大，防守队员之间的距离更近，联系更为密切，在这种情况下，控球队员很难从容地控制球，无球队员也被处于“锁定”状态，使得进攻队员占有的时间非常短暂。

尤其是在防守中路时“关闭中场”的训诫牢牢地刻印在运动员的脑海中，压缩空间成为室内5人制比赛中统一、坚决的行动。在这种状态下，传接球以其快速、及时、多变以及在接球队员的穿插跑位配合下进行，是撕开防守冻结的较好方法。